Om boken: 1989 / Vår tid, präglad av enorma sociala förändringar, snabba omvandlingar inom området vetenskap och teknik, oöverträffad komplikation av miljöförhållanden och mellanmänskliga relationer, ställer ökade krav på det mänskliga psyket, dess plasticitet och aktivitet. I boken om doktor i medicinska vetenskaper, professor L. P. Grimak presenterar i populär form vetenskapliga data som karakteriserar möjligheterna och mönstren för självorganisering och självprogrammering av mental aktivitet, avslöjar sätten att använda dem och ger användbara praktiska rekommendationer.